본문 바로가기

분류 전체보기

잡생 ​​ 나는 이상하게 지금은 전혀 상상조차 가지 않지만 꽤나 학창 시절에는 우울함이 많은 아이였다 누구나가 가지고 있는 가정의 부정적일 수 있는 스토리들이 있었던 듯도 하고, 그 시절에는. 혼자, 무언가를 하고, 음악을 듣고, 끄적이고, 학교에서 반항하고, 혼나고, 뭐 벌서고, 놀러 다니고, 지금도 후회하지만 일찍이 담배와 술을 즐겼던 이유도 그러한 듯 하다 그때는 마음과 생각을 나눌 수 있는 친구가 적었고, 난 항상 둥둥 떠있고, 어디에도 소속되지 못하는 그런 느낌이었는데 지금과의 차이라고 하면, 이전까지는 나밖에 없어, 내가 잘못된건가,라면 이제는 나랑 냄새가 비슷한 사람들 틈에서 (비록 우리가 엄청나게 바이어스된 변두리 집단일 수 있다는 가능성은 차치하고) 이야기를 하고, 듣고, 교감하고, 음. 뭐,.. 더보기
큐스토리 ​ 큐는 나에게 아주아주 크고 기억에 많이 남는 사람이다 . 꽤나 중요한 시기에, 각자에 있어, 많은 시간을 보내며 지켜보고 순간들을 공유할 수 있었다. 가끔은, 솔메이트라 느낄만큼 자연스럽게 나의 다음 단어가 그의 입에서 흘러나오곤 했다. 우리의 연이 끊어지지 않는 것은 가끔씩 보아도, 세네번쯤 엇갈려 보지 못해도, 아무렇지 않게 그 공백을 메꿀 수 있기 때문이었다. 막무가내의 믿음도 있었던 탓이다. 나의 성장과 변화와, 그 역사를 함께 공유해주어서 고마웠어. 앞으로도 종종, 아니, 앞으로도 종종, 역사를 함께 공유하자 행복했으면 좋겠어 큐 더보기
[9월 제주 방문기] 사랑하는 제쥬 더보기
[2016년 마지막 제주] 우노네 두서없는 말들이지만, 온전히 존재 자체의 온기로,어지럽던 마음이 고요해진다. 더보기
크리스마스이브_산울림 / 섬 / 원미네 ​​​​​​​​​​ ​​ 어마어마 너무 행볶 더보기
지산락페 2일차_3일차 전날밤에 짜파게티를 안주로, 먹었나 아침으로 먹었나. 술먹고 얼굴이 팅팅새벽에 잤는데도 아침에 일어나서 운동을 감쇠질하는 여자 ㅋㅋㅋ아직 한가 셔틀때문에 일찌감치 자리를 잡음준비하고 계시군여 우리의 매력남 차승우씨가 있는,모노톤즈모노톤즈 공연에 뛰어가서 종섭이랑 흥부자들 찰칵사랑해요 모노톤즈아 순서가 뒤죽박죽내남자 못...이이언님..사랑해요.. 이이언!! 픽미픽미.. 이일화 너무 웃겨..생명연장의 꿈은 실패한 걸로 ㅎㅎㅎ 여기도 내남자 있네!럽스타그램 ㅋㅋㅋㅋㅋ셋째날 쇠질의 모습뭐 좀 작긴했는데 있을 건 다 있었던 듯그리고 수영도 했다죠사진이 간간하구먼개울가 비와서 엄청 맞고 이미 젖은 상태에서 장화를.. 의미없다 망신창이 ㅋㅋ 저게 글라스톤에서부터 휘날렸던 바로 그!!!!엄마 나 여기있어 깃발 ㅋㅋ티건.. 더보기
우노상경날_ 어벤져스 절반 정도 #2 애정애정하는 우노찡이 상경한날어벤져스 모임 이날은 뉴페이스들이 엄총 와따 애정애정하는 우노와 정우 두남자를 볼 수 있어서 너무 좋았..+ 왜 다들 남자들한테만 외모를 몰아주신건지.. 진짜 너무너무너무 신이나고 행복했던날! 1차는 합정 시실리 잘생겨써... 잘생긴거 좋아..흥이 뒤에서부터 느껴지네2차는 고래꼬리과메기!이날의 에이스 영란젓언니! 3차는 바먼트잘생겨써... 잘생긴거 좋아..2잘생겨써... 잘생긴거 좋아..3잘생겨써... 잘생긴거 좋아..4정우옆에 붙어서 친한척 해본다. 4차는 텃골이었나.. 김치찌개집은 기억과 사진이 없다... 다행히 꽃신이에게 혼나지 않음 ㅋㅋㅋ 아쟈아쟈 이제 곧 제주도에서 다시!!!!! 기다리고있어요!! 더보기
제주도 탐방 2016년 11월차_With 젤페 쫑파티 젤리페어리 정리한 기념으로 제주도 고고. 몇년만인지.. 각자 도착시간이 달랐지만 성냥과 나는 공항에서 한잔 하고 출발제주시내 어딘가에서 먹은 요고이다금바리처럼 겁나 비싼거였는데 20몇마넌이었는데 짱맛인데이름 처음들어봄 까먹음. 아는 사람??기본으로 나오는데 석화가 구웃고등어도 나오네여 선어회 냠냠 비바람 몰아치고 짱신났다가 협재 빛밝을랑 가서 방가운 얼굴들도 보고, 막, 다음날 조인한 모꼬와.청춘드라마 처럼 나옴 신이난다.이번 숙소 정말 너무 좋음따듯한 수영장과 자쿠지.프라이빗룸캬캬 수영장에서 수영 정말 많이 함. 따땃한데서 술먹고 수영하고 얘기하니 여기가 낙원지나가던 사람들과 수영복차림으로 눈마치주치는 부끄러움은 우리몱자쿠지 정말 좋았는데자꾸 때가 나옴.... 또르르..둥둥.. 캬. 너무 좋음 방어회!.. 더보기
새로운 쌤 PT 새로운 쌤 PT PT1회차1. PT체조2. 스쿼트 30회씩 3세트3. 5키로 덤벨들고 런지 왕복 2세트4. 기구에서 체스트프레스 완전 자극 좋아 5키로로 15회씩 3세트5. 스티프데드리프트 발뒷꿈치에 힘줘서 엉덩이로 상체 올리기 20회*3세트6. 복근 - 인클라인 레그레이즈 20회씩 3세트 PT2회차1. PT체조 20개씩 3세트2. 스텝박스로 사이드스펩 왕복 1회 20회 *3세트3. 다이나믹스볼로 던지면서 스쿼트 20회 *2세트4. 다이나믹스볼로 던지면서 받아서 머피 10회*3세트5. 10키로 바 얹어서 와이드스쿼트 빠르게 30회씩 3세트 6. 등운동 바벨로우 하는데 광배근 자극오도록 뒤로 당겨서 손목살짤 밖으로 말아서, 팔은 끝까지 펴도록 20회 *3세트 7. 인클라인 레그레이즈 20회씪 3세트8. 기.. 더보기
[문페어리] --> [오늘메뉴] 변경 빙수의 계절도 끝났고 어차피 술꾼들끼리, 가을메뉴를 고민하다가그냥 밥과 술을 팔기로 마음먹었다. 인당 3만원에 대관 + 코스요리 + 와인/맥주/소주를 팔기도 하고단품도 있고, 매주 모임으로 피폐해지게 술상무를 하고있습니답 그동안 먹은 요리들 중 극히 일부1. 스타터겸 우니온센다마고. 우니가 엄청 씨알이 굵다 계란노른자랑 우니 완전 내취향2. 노량진에서 가져온 우니는 가끔 이렇게 밥으로 호로록3. 수제반죽 장인정신이 돋보이는 ㅋㅋ 꽃방샌드위치 - 원래 고수가 들어가서 특색있고 마디따. 4. 이건 샘플 사진 뿌니네. 닭순대닭껍질을 잘 벗겨내고 살은 안으로 넣고 껍질을 말아 수비드. 메쉬포테이토와 함께 내는데 이게 제일 좋았다는 평도.비줠은 업그레이드가 필요하다.5. 고수닭보끔야들야들한 닭고기에 데리야끼소스,.. 더보기
[동인천] 글레스톤베리 / [합정] 1969 지지지지난 주말 언제쯤인가.​눈을뜨자말자 가게를 청소하고 가락시장으로 갔다가거나하게 먹고지하철 타고 오면서 원미를 소환해서 동인천으로 건너간다. 여행가는 이느낌​​느와르적인 이느낌 하늘 예술​신포동 다른나라에나 혹은 지방에 놀러온 느낌​요이따!!! 글라스톤베리!!!올때마다 나에게 은혜주는 아름다운 곳 ​하늘이 점점 촉촉해지고 공연듣기 딱좋은 날씨로 ​첫번째는 빌리지브라더스의 홍콩이 맴돈다.동네에서 음악하며 만나셨다는데 보컬님은 참 착하신 분인 것 같다. 인근에서 가게를 운영하신다고.. 므흣하게 리듬타기 시작구남을 이리 가까이 보는군요 나언씨는 정말 최고인듯베이스의 부재를 키보드로 커버해주신다. 무대에올라와서 음악을 들어보라며 은혜를 주심 이분들, 합정으로 바로 공연하러 가신다고 했다. 스토커 같이 민지뿌.. 더보기
PT 7차/8차 7회차 PT - 사이클 15분 - 근막마사지 - PT체조 15회 - 메디슨볼로 몸통돌리면서 주고받기 복근사용 팔꿈치 펴고 양쪽 번갈아 20번 2세트 - 런지해서 양쪽에서 팔 뻗어서 던지기 15회씩 2세트 - 스쿼트하면서 메디슨볼 받고 던지기 20회 2세트 - 멀리서 가슴으로 무게중심 이동해서 완전히 내던지기 20회씩 2세트 - 복근운동 누웠을때 바닥 찍고 상복부만 일어나면서 팔꿈치펴서 던지면서 바닥 터치 - 10회 - 15회씩 2세트 - 사이클 30분 8회차 PT - 사이클 40분 - 근막마사지 - PT체조 15회 - 케이블에서 스텝박스 위에서 루마니안데드리프트 20개씩 4세트 - 케이블 로우 15회씪 4세트 - 레그프레스 80키로 발 넓게 해서 20회 - 발좁히고 일자로 20회씩 3세트 - 플랭크 1분.. 더보기
[망원] 위군네 선술집 / 동일루 / 바먼트 / Barment 아주 겨울이었으니, 지난 겨울 어느 금요일 밤이다.집에 곱게 뻗어있는데 소개팅에서 도망나온 모꼬에게 소환 #1. 위군네 선술집위오빠가 오픈한 가게로 향한다. 아우 추카해 오빠 고생 많았다. 핫플레이스로 떠오르고 있다는 ㅋㅋㅋ 첨에 자리가 없어서 ㅠㅠ 밖에서 기다리다가 운좋게 착석! 직접 인테리어를 다 하셨다. 원래부터 영상쪽 일을 하셨고, 센스가 워낙 있으니 기욤기욤 소품들. 선술집이라지만 이렇게 바가 있고 핸드릭스 등등의 칵테일과 위스키도 같이 판매한다.특히 빈티지 티비가 네일 기여움 짜잔!! 고마오요 오빠!!! 나름 항공샷 나는 이때 물만 먹었는데 집에 갈때까지 맨정신으로 한 4-5리터는 먹은듯 정말.모듬 선어회를 주문, (퓨전선술집에서 오랫동안 가르침을 받으셨다) 직접담근 김치와 수육이!먹다보니 동.. 더보기
[지산락페2016] 1일차 / 지산 Again again 지산. 열악했던 안산에서 다시, 지산으로 와서 어찌나 기대감에 부풀어. 심지어 지산락페를 끼고 +/- 2일 총 6일간의 휴가를(주말포함) 획득하였다. 두구두구두구 눙물나 ㅠ 숙소는 나의 메이트 원미와 꽃신, 그리고 인희언니 요로케 4명이서 양지파인리조트를 예약. 크루붕이를 끌고 합정 홈플러스에서 12시반 경에 접선하여 장보고 출발. 결론은, 부릉부릉. 가장 여유로운 락페, 가장 많은 공연을 제정신에 접한 락페, 알짜배기 휴가 숙소에 짐을 풀고 4시 셔틀을 타고 입성 쨍쨍 너무 좋았지만 타는듯한 더위 땀빠가지가 ...블러썸이 공연할때 입장. 그린스테이지에 둥지를 틀었다.잠자리!!신나구요!신나구요2!신나구요 3!!몸통을 남겨놓고 주위를 둘러보러 떠남뮤직버스 같은 컨셉. 저 의자가 팡팡 탄성이 있어.. 더보기
PT6회차 1. 사이클 20분 - 궁뎅이에 힘주고 샀더니 오늘부터 겁나 자극이 빡 온다. 런지 영향도 있겠지만 다리 전체 운동 한 느낌이다!!2. 데드리프트 10키로 15회 - 20키로 15회 - 25키로 15회 *2세트 총 4세트. 고개숙이는 것과 턱을 당기는 것을 조심하기. 너무 깊숙히 내려가지 않도록. 고관절을 접고 발뒷꿈치로 눌러서 엉덩이로 올라오는 느낌!3. 5키로짜리 덤벨 양쪽 들고 한발씩 런지 빠른 스피드로 총 30회 - 6키로짜리로 2세트 더 (아 욕나와, 런지는 확실히 진짜 힘들다) 앞으로 나간 발을 차는 힘으로 제자리로 돌아온다 상체가 기울지 않도록 복근에 힘을 딱 주고!!4. 시티드로우 - 머신에다가 렉을 눈높이 정도로 고정하고 벤치 가지고 와서 상체가 너무 뒤로 눕지 않는게 중요!!! 일직선 .. 더보기